Posts met de tag heyhetisoke



Mind · 15. april 2019
Hyperventilatie, ik merk het meteen. Ik krijg een druk op mijn borst en heb het idee dat ik naar adem moet happen. Mijn eetlust ebt weg en begin enorm te zweten. Ik probeer mijn gezicht in de plooi te houden door er een glimlach op te zetten, maar mijn ogen zeggen wat anders. Mijn hartslag rijst de pan uit, ik probeer wat water te drinken, maar heb het idee dat ik niet kan slikken en mijn tong opzwelt. Een rare gewaarwording, zeker beangstigend. Het is net alsof het mijn eigen lichaam niet is,...

Mind · 09. april 2019
Stiekem weten we allemaal wel dat we wat liever voor onszelf mogen zijn, dat we milder moeten zijn en minder streng. Het klinkt veel makkelijker dan dat het is, want het zit er niet voor niets. Het kan een vorm van zelfverdediging zijn, omdat je eerdere ervaringen op hebt gedaan. Het kan ook een gewoonte zijn, iets wat je al zo lang doet. Perfectionisme, het idee dat je het nooit goed genoeg doet. Een schop onder je kont geven is niet erg, dat is soms nodig, maar dan ook op momenten dat het...

Mind · 05. april 2019
Zelfmedelijden voelt als iets wat we niet mogen hebben, het klinkt als iets verkeerds. Het is iets wat je situatie niet zal gaan verbeteren, je kan het gevoel hebben dat je zwak bent. We willen allemaal maar doorgaan, zo erg is het toch allemaal niet? Het lost het misschien niet op, maar helemaal geen medelijden hebben is misschien het andere uiterste, maar je kunt het gevoel ook niet negeren. Is het dan zo raar om medelijden te hebben met iemand die in een rot situatie zit? Misschien ben je...


Volg je mij al op Instagram?